Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2016
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1632 kcal
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Gras: 45,93g | Prot: 120,60g | Carb: 180,27g.
Colazione: Oreo Biscotti, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso, Pesca. Pranzo: Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Pomodori, Zucchine Cotte, Aia Kebab di Pollo, Torta Mimosa, Caffè Espresso. Cena: Noi & Voi Piselli in Scatola, Rio Mare Tonno al Naturale, Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Pesca, Caffè Espresso. Di più...
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3659 kcal
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Esercizio:
Ballare - 1 ora, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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