Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 settembre 2016
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1972 kcal
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Gras: 46,76g | Prot: 205,14g | Carb: 180,38g.
Colazione: Valsoia Condisoia da Cucina, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Golden Syrup Flavour. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma, Fagiolini Bolliti. Cena: Myprotein Omega 3, Gran Biraghi Biraghini, De Cecco Fusilli Integrali, Valsoia Condisoia da Cucina, Gastronomia di Mare Salmone Scozzese Affumicato. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Golden Syrup Flavour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Dal Salumiere Bresaola di Black Angus. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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