Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2016
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1963 kcal
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Gras: 45,02g | Prot: 205,05g | Carb: 180,34g.
Colazione: Myprotein Impact Whey Protein Golden Syrup Flavour, Valsoia Condisoia da Cucina, Uovo, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Zucchine Cotte (da Fresche), Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Gran Biraghi Biraghini, Myprotein Omega 3, De Cecco Fusilli Integrali, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%. Snacks/Altro: Myprotein Impact Whey Protein Golden Syrup Flavour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Golden Syrup Flavour, Noci, Gilli Pane di Segale Landbrot, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., TST Nutrition Higprotein Bar Nocciola&Vaniglia. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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