Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 settembre 2016
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90,4 kg
Perso fino ad ora: 24,6 kg.
Rimanenti: 15,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2334 kcal
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Gras: 54,11g | Prot: 144,99g | Carb: 307,66g.
Colazione: Monster Energy Absolutely Zero, Oreo Biscotti, Monster Rehab, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Riso, Petto di Pollo, Pomodori, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Fagioli Borlotti, Cipolle, Caffè Espresso. Cena: Carrefour Fagioli alla Messicana, Alpina Fiocchi di Latte, Noi & Voi Piselli in Scatola. Snacks/Altro: Pesca. Di più...
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3082 kcal
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Esercizio:
Guidare - 3 ore e 30 minuti, Surf - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 6 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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