Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 settembre 2016
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88 kg
Perso fino ad ora: 27 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2605 kcal
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Gras: 71,16g | Prot: 106,46g | Carb: 276,74g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Caffè Espresso, Monster Energy Absolutely Zero. Pranzo: Santa Lucia Mozzarella, Conad Filetto di Merluzzo alla Mediterranea, Cipolle, Sugo di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Noi & Voi Piselli in Scatola, Caffè Espresso, Pomodori, Carote, Lattuga a Foglia Verde. Cena: Limoncello, Birra, Pizza Prosciutto e Funghi. Snacks/Altro: Mela. Di più...
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3428 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Bagno - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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