Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2016
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81,5 kg
Perso fino ad ora: 24,5 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1967 kcal
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Gras: 44,28g | Prot: 205,10g | Carb: 182,27g.
Colazione: Mikonos Yogurt Greco(Fichi,Fragola,Kiwi), Max Protein Oatmeal Max Gofre & White Chocolate, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Burro, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gran Biraghi Biraghini, Petto di Pollo, Carne, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Burro, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Impact Whey Protein Golden Syrup Flavour, Gran Biraghi Biraghini, Gilli Pane di Segale Landbrot, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 13,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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