Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2016
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88,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 13,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2487 kcal
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Gras: 93,94g | Prot: 131,19g | Carb: 269,97g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato al Latte, Monster Energy Absolutely Zero, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pesca. Pranzo: Torta Mimosa, Caffè (Espresso), Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pasta al Pesto, Zucchine Cotte, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Pomodori, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco. Cena: Noi Voi Fagioli Cannellini, Rio Mare Tonno al Naturale, Noi & Voi Piselli in Scatola. Snacks/Altro: Oreo Biscotti, Alpro Soya Latte di Soia. Di più...
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2580 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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