Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 settembre 2016
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80,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1621 kcal
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Gras: 51,58g | Prot: 64,32g | Carb: 218,81g.
Colazione: Zucchero, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Arance Amare. Pranzo: Conad Insalata Delicata, Zucchero, Perugina Nero Fondente 70%, Fage Total 0%, Dico Fesa di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Esselunga Pesto, Pastaio di Altamura Strascinati. Snacks/Altro: Zucchero. Di più...
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2487 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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