Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 settembre 2016
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89,5 kg
Perso fino ad ora: 25,5 kg.
Rimanenti: 14,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1757 kcal
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Gras: 56,35g | Prot: 124,37g | Carb: 186,30g.
Colazione: Prugne, Banana, Pesca, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Pranzo: Trota al Forno o alla Griglia, Salsiccia di Maiale, Pane per Ripieno, Uovo, Coriandolo Fresco, Aglio Tritato, Coop Olio Extravergine di Oliva, Pomodori, Carote, Lattuga a Foglia Verde, Zucchine Cotte, Caffè (Espresso). Cena: Carrefour Fagioli alla Messicana, Noi & Voi Piselli in Scatola, Alpina Fiocchi di Latte. Di più...
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2600 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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