Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 settembre 2016
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89 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1942 kcal
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Gras: 34,98g | Prot: 149,61g | Carb: 258,89g.
Colazione: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pesca, Prugne, Banana. Pranzo: Noi & Voi Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Petto di Pollo, Lattuga a Foglia Verde, Carote, Pomodori. Cena: Sugo di Pomodoro, Alpina Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale, Noi Voi Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Uva, Caffè Espresso. Di più...
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2585 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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