Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2016
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88,5 kg
Perso fino ad ora: 26,5 kg.
Rimanenti: 13,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2617 kcal
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Gras: 62,63g | Prot: 141,73g | Carb: 380,57g.
Colazione: Esselunga Mandorle Sgusciate, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso, Arance, Mela. Pranzo: Caffè Espresso, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Scaloppine al Limone, Cipolle, Sugo di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Noi & Voi Piselli in Scatola, Pomodori, Carote, Lattuga a Foglia Verde. Cena: Noi Voi Fagiolini, Alpina Fiocchi di Latte, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori. Snacks/Altro: Uva. Di più...
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2571 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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