Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2016
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80,4 kg
Perso fino ad ora: 25,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1980 kcal
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Gras: 45,75g | Prot: 205,01g | Carb: 180,88g.
Colazione: Maitre Jean Pierre (Lidl) Fette Croccanti di Segale con Sesamo, Myprotein Impact Whey Protein Golden Syrup Flavour, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Prosciutto Cotto, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Scotti Riso Superfino Roma, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Milbona Formaggio Fresco Quark, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Gilli Pane di Segale Landbrot, Myprotein Omega 3. Snacks/Altro: Hatherwood Marmellata di Limoni (Lidl), Milbona Formaggio Fresco Quark, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Myprotein Protein Brownie White Chocolate Chip Flavour, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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