Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 settembre 2016
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79,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1323 kcal
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Gras: 33,88g | Prot: 100,07g | Carb: 151,04g.
Colazione: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Pranzo: Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Insalata Delicata, Perugina Nero Fondente 70%. Cena: Olive Verdi, Esselunga Tonno al Naturale, Star Gran Ragù Classico, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Zucchero. Di più...
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2475 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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