Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 settembre 2016
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88,1 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 13,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2009 kcal
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Gras: 67,77g | Prot: 132,48g | Carb: 215,30g.
Colazione: Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Pranzo: Torta Mimosa, Waffle, Caffè Espresso, Zucchine Cotte, Coop Olio Extravergine di Oliva, Aglio Tritato, Coriandolo Fresco, Petto di Pollo, Pomodori, Carote, Lattuga a Foglia Verde. Cena: Noi Voi Fagioli Cannellini, Carrefour Fagioli alla Messicana, Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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2569 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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