Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 settembre 2016
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87,5 kg
Perso fino ad ora: 27,5 kg.
Rimanenti: 12,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1897 kcal
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Gras: 57,24g | Prot: 110,90g | Carb: 224,92g.
Colazione: Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Miele, Esselunga Mandorle Sgusciate. Pranzo: Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo, Pomodori, Carote, Lattuga, Cipolle, Sugo di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Noi & Voi Piselli in Scatola, Caffè Espresso. Cena: Carrefour Fagioli alla Messicana, Noi & Voi Piselli in Scatola, Alpina Fiocchi di Latte. Snacks/Altro: Arance. Di più...
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2551 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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