Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 ottobre 2016
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89 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1807 kcal
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Gras: 28,49g | Prot: 73,79g | Carb: 290,36g.
Colazione: Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Monster Energy Absolutely Zero, Banana, Mandorle, Miele, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Roast Beef, Scotti Risotto alla Parmigiana, Pomodori, Carote. Snacks/Altro: Prosecco, Aperol Spritz, Uva. Di più...
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2548 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 6 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 8 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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