Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 ottobre 2016
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70,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2621 kcal
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Gras: 75,92g | Prot: 140,22g | Carb: 337,97g.
Colazione: Zucchero, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Dolciando & Dolciando Frollini con Gocce di Cioccolato. Pranzo: Pan di Spagna, Aragosta, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Risotto ai Frutti di Mare. Cena: Pan di Spagna, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Panino Bianco Morbido, Mele Fuji, Realvalle Fettine di Vitello. Snacks/Altro: Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Latte Arborea Mozzarella, Algida Cornetto Cioccolato, Land Yogurt Magro Fragola, Conad Yogurt Intero Bianco Biologico. Di più...
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2533 kcal
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Esercizio:
Mountain Bike (MTB) - 20 minuti, camminata 4,2 km/h - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Leggere - 5 ore, Guidare - 30 minuti, Guardare la TV - 2 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di marco7x
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