Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2016
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2045 kcal
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Gras: 63,10g | Prot: 128,11g | Carb: 234,21g.
Colazione: Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Noi Voi Fagiolini, Del Campo Hamburger di Tacchino, Lattuga, Cipolle, Sugo di Pomodoro, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Noi & Voi Piselli in Scatola, Carote, Pomodori. Cena: Noi Voi Fagioli Cannellini, Carrefour Fagioli alla Messicana, Uovo. Di più...
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2754 kcal
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Esercizio:
Guidare - 4 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 24,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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