Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 ottobre 2016
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79,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1355 kcal
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Gras: 52,13g | Prot: 61,52g | Carb: 159,06g.
Colazione: Fage Yogurt Greco Total 0%, Zucchero, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco. Pranzo: Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Perugina Nero Fondente 70%, Conad Insalata Delicata, Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Noci, Pere, Esselunga Burro, Kiwi, Coop Tortellini Freschi con Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Zucchero. Di più...
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2565 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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