Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 ottobre 2016
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103,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 18,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1611 kcal
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Gras: 69,11g | Prot: 52,65g | Carb: 184,31g.
Colazione: Grafschafter Unsere Besten, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Linessa Toast Schmelzkäse in Scheiben. Pranzo: Spinatlasagne, BackWerk Schinken-Käse-Croissant. Snacks/Altro: Wasa Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Mars Mars (35g), Kaffee mit Milch. Di più...
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3371 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Guidare - 1 ora, Tapis Roulant - 45 minuti, Riposare - 12 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Jazzue
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