Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 ottobre 2016
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79,1 kg
Perso fino ad ora: 26,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2328 kcal
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Gras: 21,47g | Prot: 165,71g | Carb: 363,09g.
Colazione: Mikonos Yogurt Greco(Fichi,Fragola,Kiwi), Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Oatmeal Max Gofre & White Chocolate. Pranzo: Cavolfiore, San Daniele Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto, Bresaola, Broccoli, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Myprotein Omega 3, Gastronomia di Mare Gamberetti in Salamoia, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Couscous, Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%. Snacks/Altro: Maitre Jean Pierre(Lidl) Fette Croccanti di Segale, Uva, Banana, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Calando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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