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Down another pound! It is a lot of work but the rewards are amazing: I feel really great, well-fed, and my feet are so happy to have less weight to carry!
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73,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 9,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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992 kcal
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Gras: 23,36g | Prot: 85,60g | Carb: 107,62g.
Colazione: Milk (Nonfat), Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin. Pranzo: Milk (Nonfat), Kirkland Signature Canned Wild Alaskan Sockeye Salmon, Gedney Dill Pickle Relish, Mayonnaise, Olive Oil, Saltine Crackers, Sweet Potato. Cena: Shrimp Cocktail (Shrimp with Cocktail Sauce), Costco Very Berry Sundae. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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 Commenti
If you can reframe this to losing weight is something you are doing FOR you and not TO you, it may seem easier and less like work.
07 ott 16 da utente: mrosch
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Nice work. Let's go! #grindtime
07 ott 16 da utente: jimmiepop
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I am doing this for my feet and they are so happy! It's great.
07 ott 16 da utente: abbadabba
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07 ott 16 da utente: slemo58
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Storia del Peso di abbadabba
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