Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 ottobre 2016
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2993 kcal
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Gras: 155,91g | Prot: 221,90g | Carb: 159,98g.
Colazione: Santa Rosa Marmellata Fragole, Alpro Soya Latte di Soia, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo. Pranzo: Crostata alla Marmellata, Torta Salata Ricotta e Spinaci, Pollo Arrosto. Cena: Torta Salata Ricotta e Spinaci, Pollo Arrosto. Snacks/Altro: Latte di Soia, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%. Di più...
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2166 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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