Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 ottobre 2016
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88,4 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 13,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2440 kcal
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Gras: 86,23g | Prot: 110,63g | Carb: 303,08g.
Colazione: Mela, Caffè Espresso, Mandorle, Miele, Latte di Soia, Novi Cioccolato Fondente Extra Amaro 99%. Pranzo: Riso, Pasta alla Carbonara, Fagioli Borlotti, Cipolle, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Colle Maggio Ricotta, Noi & Voi Piselli in Scatola, Carrefour Fagioli alla Messicana. Snacks/Altro: Caffè Espresso. Di più...
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2670 kcal
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Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Sauna - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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