|
Уже полгода мой вес твердо держится на среднем уровне 75 кг. Это тот рубеж, которого я и хотел достичь. Бывают особо напряженные или нервные дни, когда вес опускается до 74 кг. Бывают гостевые или деньрожденные дни, когда я ухожу на 76 кг и даже чуть выше. Но через день-два снова те же 75 кг.
Диет никаких не использую, ем все, просто чуть меньше, чем раньше. Плюс 1-2 раза в день Energy Diet. Не болею, кожа, все органы, ЖКТ работают как у молодого. Бегаю, прыгаю, играю в волейбол. В конце августа друзья поздравили с 60-летием.
Всем хорошего здоровья и прекрасного настроения!
|
74,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|