Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 ottobre 2016
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79,8 kg
Perso fino ad ora: 26,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2324 kcal
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Gras: 21,00g | Prot: 165,65g | Carb: 362,98g.
Colazione: Gilli Marmellata di Mirtilli Neri, Sondey Gallette di Riso, Mikonos Yogurt Greco(Fichi,Fragola,Kiwi). Pranzo: Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Broccoli, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), De Rica Provvista per il Tuo Sugo, Petto di Pollo, Carne, De Cecco Fusilli. Snacks/Altro: Sondey Gallette di Riso, Gilli Marmellata di Mirtilli Neri, Uva, Banana, TST Nutrition Hig Protein Bar 🍋 e 🍫 Bianco, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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