Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 ottobre 2016
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87,8 kg
Perso fino ad ora: 27,2 kg.
Rimanenti: 12,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2249 kcal
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Gras: 49,87g | Prot: 141,46g | Carb: 331,25g.
Colazione: Uva, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Banana, Caffè Espresso. Pranzo: Petto di Pollo, Fagioli Borlotti, Cipolle, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Colle Maggio Ricotta, Carrefour Fagioli alla Messicana, Uovo. Snacks/Altro: Uva, Caffè Espresso. Di più...
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3390 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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