Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 ottobre 2016
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70,5 kg
Perso fino ad ora: 0,7 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1364 kcal
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Gras: 29,36g | Prot: 90,12g | Carb: 184,11g.
Colazione: Misura Fette Biscottate Integrali, Mandorle, Caffè Espresso, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Pranzo: Broccoli Cotti (da Freschi), Petto di Pollo, Carne, Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Zucchine, Bresaola, Olio Extra Vergine di Oliva, Misura Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light Frutti di Bosco. Snacks/Altro: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Chiquita Banana, Stuffer Yogurt Herakles Bianco, Carrefour Miele Millefiori. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giusyferrari
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