Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 ottobre 2016
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1561 kcal
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Gras: 54,80g | Prot: 71,91g | Carb: 192,77g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Zucchero, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Conad Insalata Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva, Perugina Nero Fondente 70%, Mulino Bianco Granetti Integrali, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale. Cena: Esselunga Insalata Country, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Ragù. Snacks/Altro: Buondì Buondì, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Latte, Zucchero, Zucchero. Di più...
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2444 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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