Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 ottobre 2016
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89 kg
Perso fino ad ora: 26 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2172 kcal
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Gras: 52,62g | Prot: 136,54g | Carb: 294,69g.
Colazione: Caffè Espresso, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Mela. Pranzo: Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Zucchine Trifolate, Piselli in Scatola, Olio Extravergine di Oliva, Sugo di Pomodoro, Cipolle, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Noi Voi Fagiolini, Alpina Fiocchi di Latte, Carrefour Fagioli alla Messicana. Snacks/Altro: Uva. Di più...
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2595 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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