Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 ottobre 2016
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78,1 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2562 kcal
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Gras: 80,50g | Prot: 116,76g | Carb: 295,87g.
Colazione: Noci, Mandorle, Gallette di Mais, Scotti Gallette di Riso e Soia, Santa Rosa Confettura Extra di Ciliegie, Santa Rosa Confettura Extra di Albicocche, Myprotein Fiocchi d'avena, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso, Zucchero, Zucchero, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Vino Rosso da Tavola, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Sale Marino, Pomodori Rossi, Fagiolini Bolliti, Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Trofie Liguri. Cena: Vino Rosso da Tavola, Sale Marino, Pomodori Rossi, Lattuga a Foglia Verde, Pane Bianco, Latte Arborea Formaggio Dolce Sardo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Barilla Pesto alla Genovese, Barilla Trofie Liguri. Snacks/Altro: Mele Fuji. Di più...
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2516 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora e 30 minuti, Cucinare - 1 ora e 20 minuti, Lavare i Vestiti - 15 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 6 ore e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di xander69
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