Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2016
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80,9 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2000 kcal
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Gras: 39,90g | Prot: 180,26g | Carb: 231,40g.
Colazione: Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Myprotein Lemon Cheesecake Flavour, Fage Fruyo Stracciatella. Pranzo: Fagiolini Verdi, Olio Extra Vergine di Oliva, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Antichi Maestri Grana Padano 14 Mesi, Myprotein Omega 3, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia di Mare Mazzancolle Tropicali, Riso Basmati. Snacks/Altro: Myprotein Lemon Cheesecake Flavour, Banana, TST Nutrition Hig Protein Bar 🍋 e 🍫 Bianco. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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