Diario di EvaSieteTres, 24 ott 16

Crodri decía que ella era una montaña rusa humana, pues ya somos dos! Lo cierto es que no estoy demasiado concentrada en el tema. Tengo un poco de mal humor por el dolor de cadera continuo, que me resta voluntad y actividad física. Bastante bien está no ir ganando peso, me digo. Hoy me estoy recordando incorporar más verduras en todas las comidas, para rementalizarme y comer mejor.
En fin, una semana más pasada por agua. Pues a ponerse las botas y el chubasquero y a salir de casa! Cuidaros de los resfriados y a por el lunes!

54,3 kg Perso fino ad ora: 4,7 kg.    Rimanenti: 0,3 kg.    Dieta seguita: Scarso.

---

1495 kcal

Gras: 48,48g | Prot: 64,01g | Carb: 203,59g.   Colazione: Leche Entera, Moras, Auchan Bebida de Soja Natural Bio, Brüggen Copos de Avena, Té (Infusión), Higos. Pranzo: Manzana, Hacendado Cebolla Frita con Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Frito Receta Artesana, Berenjena, Hacendado Garbanzos Cocidos, Huevo Cocido. Cena: Arándanos, Pan de nueces y semillas, Hacendado Queso Fresco Batido 0%. Snacks/Altro: Té sin Azúcar, Leche (Leche Entera). Di più...

1380 kcal

Esercizio: Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...