Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2016
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2765 kcal
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Gras: 73,45g | Prot: 148,40g | Carb: 389,75g.
Colazione: Caffè Espresso, Strudel di Mele, Latte di Soia. Pranzo: Alpina Fiocchi di Latte, Frisella, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Colle Maggio Ricotta, Noi & Voi Piselli in Scatola, Noi Voi Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Banana, Burro di Arachidi, Uva. Di più...
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3104 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Sauna - 10 minuti, Bagno - 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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