Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 ottobre 2016
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80,6 kg
Perso fino ad ora: 25,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2317 kcal
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Gras: 21,10g | Prot: 165,93g | Carb: 363,28g.
Colazione: Fage Fruyo Fragola 0%, Gilli Marmellata di Mirtilli Rossi, Pane Integrale. Pranzo: Banana, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Riso Basmati. Cena: Couscous, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: TST Nutrition Hig Protein Bar 🍋 e 🍫 Bianco, Uva, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 9,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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