Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 novembre 2016
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88,3 kg
Perso fino ad ora: 26,7 kg.
Rimanenti: 13,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2433 kcal
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Gras: 40,02g | Prot: 153,89g | Carb: 363,02g.
Colazione: Caffè Espresso, Miele, Latte di Soia, Farina d'avena Integrale, Albume d'uovo. Pranzo: Colle Maggio Ricotta, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori, Frisella. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Noi & Voi Piselli in Scatola, Noi Voi Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Mela, Uva. Di più...
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3369 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Sauna - 10 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 2 ore, Riposare - 12 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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