Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2016
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80,1 kg
Perso fino ad ora: 25,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2351 kcal
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Gras: 21,60g | Prot: 166,08g | Carb: 363,28g.
Colazione: Max Protein Black Max, Gilli Marmellata di Mirtilli Rossi, Gilli Pane di Segale Landbrot. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Dal Salumiere Bresaola della Valtellina I.g.P., Gastronomia di Mare Gamberetti in Salamoia, Granarolo Soia Condimento Vegetale, Casa Milo Trofiette. Snacks/Altro: Gilli Marmellata di Mirtilli Rossi, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Wasa Original, Banana, Banana, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), TST Nutrition Platinum Whey VB 104, TST Nutrition Explosive Pre_Workout, TST Nutrition Maximum(Vitamina C). Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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