Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 novembre 2016
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1610 kcal
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Gras: 68,36g | Prot: 85,08g | Carb: 164,38g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Zucchero, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Conad Salmone Affumicato Scozzese Fetta Lunga, Terre d'italia Aceto Balsamico di Modena Invecchiato, Perugina Nero Fondente 70%, Conad Insalata Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Noci, Piselli Cotti, Caco, Pollo (Impanati e Fritti). Snacks/Altro: Zucchero. Di più...
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2416 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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