Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 novembre 2016
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88,7 kg
Perso fino ad ora: 26,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2284 kcal
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Gras: 90,58g | Prot: 173,65g | Carb: 203,02g.
Colazione: Caffè Espresso, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Panzerotti con Verdure e Formaggio, Insalata Mista Verde, Pomodori, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto), Caffè Espresso. Cena: Uovo, Colle Maggio Ricotta, Pomodori, Noi Voi Fagiolini. Snacks/Altro: Latte di Soia, Banana, Burro di Arachidi, Pompelmo. Di più...
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2359 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Bagno - 30 minuti, Sauna - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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