Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 novembre 2016
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77,2 kg
Perso fino ad ora: 0,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2068 kcal
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Gras: 91,48g | Prot: 67,38g | Carb: 242,49g.
Colazione: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Zucchero, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Esselunga Sbrisolona alle Mandorle, Zucchero, Delicius Sardine al Naturale, Terre d'italia Aceto Balsamico di Modena Invecchiato, Perugina Nero Fondente 70%, Conad Insalata Delicata, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Salame Morbido, Noci, Esselunga Pesto Senz'aglio, Pastaio di Altamura Strascinati. Snacks/Altro: Ikea Food Pepparkakor, Confetti, Zucchero. Di più...
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2391 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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