Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 novembre 2016
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87,4 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 12,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1993 kcal
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Gras: 38,00g | Prot: 160,55g | Carb: 247,03g.
Colazione: Caffè Espresso, Pompelmo, Banana, Vipiteno Yogurt Magro Bianco. Pranzo: Verza, Carne d'oca, Sugo di Pomodoro, Barilla Spaghetti N.5, Lattuga, Carote, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Rio Mare Tonno al Naturale, Noi Voi Fagioli Cannellini, Uovo, Alpina Fiocchi di Latte, Noi Voi Fagiolini, Pomodori. Snacks/Altro: Pompelmo, Caffè Espresso. Di più...
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2680 kcal
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Esercizio:
Sauna - 25 minuti, Bagno - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 20 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 7 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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