Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2016
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 28,6 kg.
Rimanenti: 11,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2097 kcal
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Gras: 32,50g | Prot: 168,37g | Carb: 267,37g.
Colazione: Monster Energy Absolutely Zero, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso, Alpro Soya Latte di Soia. Pranzo: Pomodori, Olive Verdi, Rio Mare Tonno al Naturale, Riso Basmati. Cena: Alpina Fiocchi di Latte, Barilla Sugo con Pomodoro e Basilico, Rio Mare Tonno al Naturale, Noi & Voi Piselli in Scatola, Noi Voi Fagioli Cannellini. Snacks/Altro: Pompelmo. Di più...
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3027 kcal
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Esercizio:
Bagno - 20 minuti, Sauna - 16 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 24 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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