Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2016
|
79,4 kg
Perso fino ad ora: 26,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2430 kcal
|
Gras: 26,87g | Prot: 164,60g | Carb: 372,07g.
Colazione: Gilli Marmellata di Mirtilli Rossi, Wasa Original, Fage Fruyo Limone 0%, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Stuffer Vivita Fiocchi di Latte 0%, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Couscous. Cena: Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Gastronomia di Mare Gamberetti in Salamoia, Bennet Tagliatelle Pasta Fresca all'uovo. Snacks/Altro: Uva, TST Nutrition Hig Protein Bar 🍋 e 🍫 Bianco, Max Protein Fitzza Margherita, Paneangeli Pasta Madre Disidratata con Lievito, Zucchero, Bertolli Olio Extra Vergine di Oliva, Sale. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
|