Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2016
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 25,8 kg.
Rimanenti: 0,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2196 kcal
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Gras: 43,00g | Prot: 180,06g | Carb: 262,85g.
Colazione: Max Protein Nut Choc, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Max Protein Farina di Avena Aromatizzata Gusto Red Velvet. Pranzo: Cavolfiore, Olio d'oliva, Bresaola, Scotti Riso Superfino Roma. Cena: Burro, Green Grocer's Melanzane Grigliate (Lidl), Pane Integrale al 100%, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Sunny Via Sciroppo d'agave, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Wasa Original, Lindt Cioccolato al Latte, Confetti, Uva, Dal Salumiere Bresaola di Bovino Black Angus, Gilli Pane di Segale Landbrot, TST Nutrition Maximum(Vitamina C), Myprotein Protein Chox Caramel & Peanut. Di più...
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Aumentando 17,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alessandro.rotondi76
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