Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 novembre 2016
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1283 kcal
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Gras: 24,77g | Prot: 66,91g | Carb: 202,53g.
Colazione: Hero Marmellata Light Frutti di Bosco, GrissinBon Fette Biscottate Kamut, Caffè Espresso, Kiwi. Pranzo: Finocchio Crudo, Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Petto di Pollo, Carne, Ecor Riso Basmati Integrale. Cena: Mandorle, Spinaci, Olio Extra Vergine di Oliva, Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Nattura Gallette di Mais. Snacks/Altro: Rovagnati Snello Prosciutto Cotto, Galbusera Cracker Magretti, Mandorle, Banana, Stuffer Yogurt Herakles Bianco. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giusyferrari
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