Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 novembre 2016
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85,3 kg
Perso fino ad ora: 29,7 kg.
Rimanenti: 10,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4191 kcal
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Gras: 134,25g | Prot: 248,12g | Carb: 411,42g.
Colazione: Biscotto con Gocce di Cioccolato, Latte di Soia, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè Espresso, Tonno Fresco, Scampi, Gamberetto al Forno o alla Griglia, Tiramisù, Athena Sugo Allo Scoglio, Barilla Spaghetti N.5, Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Bruschetta al Pomodoro. Cena: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello. Snacks/Altro: Birra Normale, Americano. Di più...
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3144 kcal
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Esercizio:
Bagno - 8 minuti, Sauna - 8 minuti, Guidare - 50 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 13 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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