Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 novembre 2016
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68,7 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1330 kcal
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Gras: 25,90g | Prot: 71,51g | Carb: 202,81g.
Colazione: Hero Marmellata Light alla Fragola, Le Naturelle Albume d'uovo, Vital Nature Farina di Riso Bio, Kiwi, Caffè Espresso. Pranzo: Noberasco Noci Sgusciate, Petto di Pollo, Carne, Scotti Riso Basmati Integrale, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Uovo, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Zymil Yogurt Greco, Banana. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Giusyferrari
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