Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 novembre 2016
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76,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 8,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1637 kcal
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Gras: 52,76g | Prot: 95,48g | Carb: 196,46g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rigoni di Asiago Marmellata Mirtilli Neri di Bosco, Zucchero, Fage Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Pane Integrale, Fage Total 0%, Dico Fesa di Tacchino, Zucchero, Perugina Nero Fondente 70%. Cena: Pere, Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Polpette Fritte. Snacks/Altro: Lotus Biscoff. Di più...
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2370 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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