Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2016
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87,3 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2089 kcal
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Gras: 43,66g | Prot: 155,20g | Carb: 276,86g.
Colazione: Arance, Vipiteno Yogurt Magro Bianco, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Caffè Espresso. Pranzo: Petto di Pollo, Carote, Cipolle, Fagioli Borlotti, Lattuga, Pomodori, Caffè Espresso. Cena: Banana, Pesoforma Barrette Cioccolato e Caramello, Vipiteno Yogurt Magro 0,1%. Snacks/Altro: TUC Cracker Cotti al Forno. Di più...
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2544 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 7 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 6,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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