Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 novembre 2016
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76,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 8,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1634 kcal
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Gras: 53,38g | Prot: 72,76g | Carb: 211,95g.
Colazione: Ricotta (Latte Intero), Zucchero, Farina Bianca. Pranzo: Arance, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Conad Insalata Delicata, Perugina Nero Fondente 70%, Terre d'italia Aceto Balsamico di Modena Invecchiato, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: GrissinBon Fagolosi, Fontina, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Olio Extra Vergine di Oliva, Gallo Riso Nero Venere. Snacks/Altro: Zucchero. Di più...
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2363 kcal
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Esercizio:
Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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